Ich differenziere zwischen dem psychischen Glück und dem gesundheitlichen.

Für das psychische Glück sind drei Haupteinflussfaktoren entscheidend:

1. soziale Interaktion

2. ein Gefühl von Sinn im eigenen Leben

3. der Entdeckungstrieb

Nur wenn man alle drei Kategorien abdeckt, kann man glücklich sein. Wenn man einen Teil übermäßig beansprucht und einen anderen dafür vernachlässigt, fühlt man sich unglücklicher als es sein muss. Das Leben ist nur so lange Leiden, bis wir anfangen es zu durchschauen.

gesundheitliche Einflussfaktoren:

1. Ernährung

2. Sport

3. erholsamer Schlaf